打乒乓球会不会引发哮喘

网上有关“打乒乓球会不会引发哮喘”话题很是火热，小编也是针对打乒乓球会不会引发哮喘寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

昨日下班的时候救护车送来了一个病人，是一个15岁的男孩，打球的时候和同学撞了一下突然昏倒在地，呼唤不醒。送到医院的时候，经查已经没有了呼吸心跳。

家里人悲痛欲绝非常不理解，为什么就打个篮球和同学撞了一下人就没了呢？

仔细追问患儿的病史发现，这个孩子患有寰枢椎不稳这种疾病，医生曾经也建议禁止他进行剧烈的 体育 运动，可是时间久了，家人包括他自己都开始疏忽了。这不，在学校里又和同学 打蓝球 ，最终酿成了悲剧。

寰枢椎不稳呢，并不是一个常见的疾病，由于寰椎、枢椎，是我们人体的第1和第2节颈椎，也称上颈椎，他们的附近有控制我们人体呼吸的中枢。一旦这里发生了脱位或者骨折，那可是要命的事儿。本来，这里并不容易发生严重损伤，但这位男生本来就有这两节颈椎的不稳定，在进行对抗性 体育 运动时，发生意外损伤的可能性就非常大了。

由此，我觉得作为运动医学的大夫，天天写一些运动损伤的科普固然重要，但是更重要的是，要再次严肃的强调一下，有以下20种 疾病 的人群一定要 禁止运动！！限制运动！！ 健康 相关！！性命攸关！！

讲解之前，先明确几个概念，下文不在一一列举：

竞技性运动：竞技性运动是指和别人比赛或者有对抗性对战性的运动项目，比如打篮球，踢足球，羽毛球，赛跑等等，或者其他有比赛性质在内的活动。

高强度 体育 运动：指在运动过程当中对耗氧量要求非常高的项目，简单的判断方法就是在运动中需要不断调整呼吸，没法和别人整句对话的运动强度的运动。比如篮球赛、足球赛、冲刺跑、全速游泳、羽毛球赛等等。

中强度 体育 运动：指的在运动过程当中对耗氧量有一定的要求的运动项目，简单的判断方法就是在运动过程当中需要调整呼吸，能够和别人用简单的短语或句子进行交流对话，但是没法整段的、顺畅的和别人进行持续对话的项目。如跑步，游泳，快速 骑车， 娱乐 性的足球篮球，羽毛球乒乓球、广场舞等等。

低强度 体育 运动：是指在运动过程当中，身体不需要过多的耗费体力，在运动过程中，可以和别人进行整段的，持续性对话的运动强度，比如散步，太极拳，瑜伽，慢速骑车，保龄球，高尔夫球等等

应该强调的是运动强度因人而异，因年龄不同而异，因身体的不同基础情况而异。

有寰枢椎不稳的病人：

禁止参加任何接触性和对抗性的 体育 运动。比如篮球足球摔跤等。

禁止参加需要颈椎反复屈伸的运动，比如羽毛球、排球等。

独眼的人群，可以参加 体育 运动，但是需要佩戴符合标准的护眼设备，否则在运动过程当中，可能发生严重的运动损伤，跌倒伤，器械伤，物体撞击伤等等。

存在严重视力异常的人群，运动过程当中建议佩戴眼镜。

我们的血压有两个数字，比如高血压的诊断标准为140/90mmHg。其中140叫做收缩压，90叫做舒张压。大众也常常简称为高压和低压。

如果有严重的不能有效控制的高血压，比如 低压高于115mmHg .则不能参加竞技性 体育 运动（需要和别人比赛、对抗、对战的）。

如果血压控制的不好，并且有 因为高血压导致的其他器官损害的，比如高血压肾病、高血压眼底病变、高血压心衰等病情的 ，不能参加竞技性 体育 运动。

高血压控制良好的患者 ，可以参加 体育 运动，但是避免剧烈高强度运动，比如篮球足球比赛。

高血压控制良好，但是肾功能损害或左心室肥厚的， 只能参加低强度的运动，比如步行、慢游泳、骑车、高尔夫球、保龄球等。

二尖瓣脱垂 伴有中到重度的二尖瓣关闭不全、二尖瓣脱垂且有相关原因所致的猝死家族史的，只能进行低强度 体育 运动。

运动后有 晕厥病史 的，仅能进行低强度运动。

运动后有 胸痛或心律失常加剧 情况的，仅能进行低强度运动。

肥厚型心肌病 是导致年轻运动员猝死的最常见原因，如果您患有肥厚型心肌病，那么禁止参加竞技性 体育 活动，至于可以进行的运动强度，需要进行运动评估后咨询给您看病的心脏科医生。

有 冠心病病史（心绞痛、心肌梗塞） 的患者，应该以运动后不产生胸闷胸痛等病情为参考，不建议进行竞技性和高强度 体育 运动，

有 心脏衰竭 病史的患者，具体的运动强度应该在进行详细的评估后咨询您看病的心脏科医生。

有未经治愈的腹股沟疝病情患者，如果在运动过程当中，会诱发疝气发作，则应该停止运动，必要时，经手术治疗后再行 体育 运动。

只有一个肾的患者不应该参与接触性和冲撞性的 体育 运动。

如果有肝脏变大或者脾脏变大的患者应该咨询自己的医生，如果肝脾已经超过了肋弓下缘，那么在接触性和冲撞性的运动当中，可能会有损伤肝脾的风险，应该限制参与。

患有巨脾症的患者禁止参与任何剧烈运动因为轻微的损伤也有可能导致脾脏破裂的危险.

有运动后哮喘的患者应该积极治疗后方可进行 体育 运动。

如果运动后有呼吸困难的情况，应该禁止该强度下的 体育 运动，改为从低强度开始，循序渐进的运动方式。

由于运动原因所导致的闭经的女性患者，应该停止运动，积极治疗。

月经期虽然不需要严格限制运动，但是，应该尽量避免过度劳累。

我镰状细胞疾病的患者，可以进行 体育 运动，但是应该注意运动强度不要过大。

重度贫血的患者，血红蛋白低于60g/L，应该避免参与高强度和竞技性 体育 运动。

对于控制良好的癫痫患者是可以参加 体育 运动的，只要这种运动项目本身不诱发癫痫发作。

难以控制癫痫发作的患者尽可能避免参加高强度、接触性或竞技性的 体育 运动，除非神经内科医生已经判定该患者神经系统状态稳定。

只有单个睾丸的患者，，避免参与接触性和冲撞性的运动。除非能够清楚的了解运动的风险，并且能够辅以相应防护设备。

有脑梗塞或脑出血后遗症的患者，应该有神经内科医生或运动医学医生或康复科医生详细评估其现有的神经功能状态后，才能进行相应强度的 体育 运动。运动当中，应该避免摔倒。

不管什么原因导致的发热，在发热期间最好避免 体育 运动，以利于身体疾病的恢复。

患有急性传染病的患者不应进行群体性运动项目，以免将疾病传染给他人，或者造成病情恶化。

确诊为普通感冒的患者，如果仅有口鼻咽喉的症状如，鼻塞，流涕，打喷嚏，喉咙沙哑，咽痛等，可以谨慎参与 体育 活动，但强度和运动量不宜过大。

如同时发生头部以下的症状，比如全身肌肉疼痛，呕吐，关节疼痛，腹泻，乏力等，则不宜运动。

有感染性皮肤病的患者如疱疹、脓疱疮，不应参与接触性的 体育 运动，直到不再具有传染性为止，以免将疾病传染给他人。

HIV患者只要没有严重的合并症，是可以参与 体育 运动的。目前对于HIV患者在运动接触过程当中是否具有传播风险，尚无定论，但，整体传播风险较低。

有肌肉，韧带，肌腱等软组织损伤的患者应该等到患处彻底康复后，再循序渐进的进行 体育 运动，或者只能进行以康复为目的的运动行为，否则容易造成伤痛迁延不愈或反复发作。

除非是由专业医生指导的康复性锻炼，否则再恢复运动前应该通过拍片检查等手段，由专业的医生判断骨折已经达到愈合标准并且可以开始进行恢复性运动。

好了，说了这么多，希望大家能够明确自己的疾病能否进行 体育 运动，或者进行什么强度的 体育 运动。俗话说，生命在于运动，可是如果您真的患了不适合运动的疾病，那可真的是，生命在于静止了。

参考资料：

1 《The Hughston Clinic Sports Medicine Field Manual》。

2 Uptodate：Overview of sudden cardiac death risk and sport participation.

3 Lars P,Per R.Sports Injuries:Prevention,Treatment and Rehabilitation.（Fourth Edition）

4 《临床骨科康复学——基于循证医学方法》（第三版）

剧烈运动对呼吸系统有什么影响

鼻甲肿大只是一个体征表现，既不是一个孤立的疾病，也不是一个症状，而且往往是在进行鼻科检查时发现的。因为在三个鼻甲中以下鼻甲最大、最长、最靠近鼻孔，所以临床上以下鼻甲变大最为多见。那么重庆华爱耳鼻喉医院专家来给大家详细解释。 专家表示：防止出现鼻甲肿大要做到以下几点： 1、戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。 2、持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力；促进血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。患感冒时要及时彻底地治疗。 3、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。 4、坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。 专家指出：得了鼻甲肥大会导致鼻腔阻塞。鼻甲肥大发病的临床症状各异，危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。 选择ELLMAN超微创术，轻松告别鼻甲肥大 “ELLMAN超微创术”是国际耳鼻喉医学领域的重大技术革新，解决了鼻甲肥大不可治愈的世界级难题，引领鼻甲肥大治疗进入超微创、无出血的新时代。在第四届国际耳鼻喉学术研讨会上得到德国，美国，韩国，新加坡，中国等国耳鼻喉医学泰斗的一致认同。 温馨提醒：以上内容就是重庆华爱耳鼻喉医院专家对“”的详细解释。

在怀孕期间，孕妇可以适当做哪些运动？哪些运动是坚决不能做的？

剧烈运动的七大弊端

剧烈运动可致贫血医生发现，大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年，都有不同程度的贫血，其中以经常剧烈运动者尤为突出。

医生介绍说，在运动中，当双脚着地时，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩会使红细胞与血管壁发生摩擦，使红细胞受损，甚至会出现血红蛋白尿。另外，由汗液排出的铁也会增多。在这种情况下，即使不发生贫血，也会出现耐力下降、易疲劳等身体不适感。

医生认为，治疗运动性贫血的主要方法为适当补充铁质，减少长时间的剧烈运动。为了保护足部健康，最好穿着质地轻软的运动鞋。

过早剧烈运动影响长高经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育。但有必要提出的是：孩子过早从事剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养供给不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子长高。

什么样的运动量最合适呢？可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自我感觉良好，精力旺盛，睡得熟吃得香，就说明运动没有过量。反之，则说明运动量偏大，应及时减少运动量，以免影响生长发育。

冬季剧烈运动当心猝死冬天是心脑血管病的高发季。目前，这种病的患者出现了年轻化的趋势，三四十岁的中青年人也会加入猝死的行列。医生提醒中青年人，在寒冷的冬季，尽量不要做过于剧烈的运动，以免对心脑血管造成伤害。

妇女更年期后剧烈运动可增加患卵巢癌的危险一项进行了15年的“爱荷华妇女健康研究”发现，频繁进行剧烈运动可能增加更年期后妇女患卵巢癌的危险。

这项研究招募了4万多名55岁至69岁的妇女，15年后显示，活动量最大的妇女患卵巢癌的危险比活动量最小的高42%。每周进行4次以上剧烈运动会使患病几率增加一倍以上。

高度近视者剧烈运动易发生视网膜脱离遇上高度近视的病人，医生们会告诉他，要定期检查眼底、视力和验光，且不宜剧烈运动和重体力劳动，避免头部（尤其是眼球及其周围）受伤等。这主要是预防视网膜脱离。

有关资料显示，1／3的原发性视网膜脱离病人同时有高度近视，亦称高度近视眼，可发生视网膜脱离。这说明高度近视眼发生视网膜脱离的几率是相当大的。剧烈运动、头部震动以及高强度体力劳动都有可能诱发视网膜脱离。

性活动剧烈可致失明国外医学研究发现，性生活剧烈可导致暂时失明，应引起人们的关注。

研究者分析认为，性生活时眼内出血导致失明，可能是由于血压升高而使眼内血管破裂所致。人在性高潮时血压升高，而此时如间断屏气会使血压上升得更高。中年以上者进行剧烈性活动时更易发生失明。

因此，不要人为地做强烈的性刺激。平时习惯于久坐而不常活动的人，在性生活中切勿屏气。

剧烈运动可能缩短寿命据美国医学家的一项调查显示，偶尔运动者所吸入体内的氧气比长期坚持锻炼的人要多，随着呼吸频率加快，各种组织代谢加快、耗氧量骤增，容易破坏人体正常的新陈代谢，造成细胞的衰老而危害机体。对于那些不能长期坚持体育运动的中老年人来说，偶尔进行较剧烈的运动，将会加重机体器官的磨损，导致组织功能衰退，从而影响寿命。因此，中老年人运动一定要适度，要根据每个人的体质和过去的运动情况，以每周消耗2000千卡热量的体育锻炼为宜，相当于打2～3小时的乒乓球。每天应累积半小时的活动量，如下公共汽车后快走15分钟回家，再做20分钟的其他温和体力活动。

剧烈运动之后五不宜

不宜立即休息

剧烈运动时，人的心跳加速，肌肉毛细血管扩张，血液流动加快，

同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快流回心脏。此

时，如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉

的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部

暂时性缺血，导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白等症状，甚至会休

克昏倒。

不宜马上洗浴

剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔

张大，排汗增多，以方便散热。此时，如洗冷水浴会因突然的冷刺激

使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容

易生病。如洗热水澡，则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地

流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者

虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

不宜暴饮止渴

剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重

胃肠负担，使胃液稀释。这样做既会降低胃液的杀菌作用，又妨碍对

食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏

的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰

竭、胸闷、腹胀等。

不宜大量吃糖

有的人剧烈运动后，觉得吃些甜食或喝些糖水很舒服，就以为这

样能有效补充营养。其实运动后过多地吃甜食会使体内的维生素B1大

量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等。剧烈运动后最好多吃一些含

维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

不宜饮酒解乏

剧烈运动后，人体代谢处于高水平状态，此时人若喝酒，酒精会

更快地被吸收进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更大。运

动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，诱发关节病变。

剧烈运动出现的异常

是明启

生命在于运动，运动有益健康，但是剧烈运动也可诱发出一些异常情况，应当引起重视。

运动性血尿

经研究发现，运动的时候，全身肌肉、关节处的血管扩张，血液需要量猛增，内脏器官的血流量也相应减少，而特别敏感的肾小球因血流量减少，氧一时供应不足，其毛细血管壁上的细胞功能受到影响，细胞排列改变，细胞间隙增大，引起毛细管通透性增加，红细胞透过血管壁进入尿液，便成为血尿。

运动性哮喘

运动可以诱发哮喘，发生率约14％一80％，一般发生于连续剧烈运动6分钟以后，停止于运动后10 分钟之内，绝大多数上下干燥、寒冷环境，半数有不应期，即1 小时内再做同样活动不再诱发哮喘、发生机理与运动时气道内热能和水分的丢失致支气管收缩，肥大细胞释放过多介质并参与作用有关。

运动后遗精

遗精一般属于生理现象，不属于病态，每个月有几次遗精是正常情况。但也有一些发育正常的青年，会在运动之后，如遗精这是因为剧烈运动后，中枢神经的反射活动和植物神经的功能增强，勃起中枢的兴奋性相应增高， 产生冲动而出现遗精。

重力休克

人在快速跑步后突然站立不动时，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩对它的挤压作用，加上地球对人的吸引作用，致使大量血液积聚在下肢舒张的血管中，不能迅速回到心脏，致使心脏血输出量减少，脑部突然缺血，产生重力休克。表现为头晕、头昏、软弱无力、面色苍白、昏倒后血压下降、手足发凉。

运动性黑便

黑便是上消化道出血所致主要病因有溃疡病，胃癌、急性肾、粘膜出血等。有些人虽然健康，但在运动时，体内发生应激发的，引起肾上腺素大量分泌，血液中肾上腺素有几茶酚胺的含量剧增，造成胃十二指肠粘膜血管挛缩，破坏了胃粘膜的屏障作用，导致局部粘膜破溃出血。

维生素E可减轻男性剧烈运动后的不良反应

维生素E可减轻部分人锻炼后的肌肉疼痛，清除因剧烈运动后产生的有损害性的代谢物。通常运动后 并不需要额外补充维生素E，但如果再一次运动后感到极为疼痛和疲劳，尤其是对那些不经常锻炼的人，也有助于消除疼痛的反应。

激烈运动时身材对样的需求增加，氧新陈代谢的副产物自由机能损害肌肉组织，应起疼痛和疲劳。美国麻省塔夫特大学的研究人员让一组23至35岁的年轻人和一组66至78岁的老年人要么每天服用安慰剂，要么每天服用1000国际单位维生素E，一连三个月。然后对他们自己报告的运动后 疼痛情况进行比较。发现所有人剧烈运动后都会出现肌肉损害、氧化应激和炎症反应，但不管是年轻人还是老年人，服了维生素E后都没那么明显，年轻人获益最大。

在怀孕期间，孕妇可以适当做哪些运动？哪些运动是坚决不能做的？

1.孕妇可以适当做游泳，有些运动建议孕妇适当进行，生产会更顺利，比如游泳。游泳是怀孕期间相对健康和安全的运动形式。可以在会游泳的前提下进行。游泳时，不要追求在水中的快速进步，手脚并用，游一段距离，感觉可以得到锻炼。在运动的过程中，全身各个部位的肌肉都参与其中，还可以增强心肺功能，促进全身血液循环，有助于预防孕期肥胖。

2.孕妇可以适当做散步，散步是一种非常适合孕妇的运动方式，可以增强心血管功能，降低难产的概率。同时也可以避免扭伤膝盖和脚踝。此外，步行可以在任何地方进行。你只需要准备一双合脚的鞋子，整个孕期都可以散步。毕竟走路的强度比较低。

3.孕妇不可以做球类运动。乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动需要的运动量较大，因此对心肺功能要求较高，存在碰撞、滑倒等风险。建议谨慎选择。特别是对于平时没有相关运动的孕妈妈，不建议。

4.孕妇不可以做潜水和骑马，骑马会对胃部造成强烈的震动，运动强度大，容易造成流产或早产；潜水容易造成孕妇缺氧，容易造成婴儿畸形。

5.孕妇不可以做骑自行车，如果选择骑行，那就更要小心了，或者最好把这种运动推迟到宝宝出生后。虽然骑行爱好者可能不同意，但一些专家认为，在怀孕的中晚期骑行对孕妇来说是危险的，因为此时你的平衡感与平时不同，所以你更容易摔倒。

6.孕妇不可以做网球，孕妇不打网球。打网球经常需要急停或者转弯，对孕妈妈的韧带压力很大。如果在封闭的房间里玩耍，容易使孕妈妈体温过热，引发胸闷、哮喘等问题。为了自己和宝宝的安全，做一些舒缓的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。

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