人到中年学会闭嘴也是养生之道

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文/夏莫

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恰当的话语，说出来之后会像冬天里的阳光带给人温暖。而没有真凭实据的胡说八道，就像是呼啸的北风，带给人刺骨的寒意。

很多时候，我们的语言可以控制事情的走向，而这些语言是深思熟虑才说出口，还是信口开河，会给自己的人生带来完全不一样的影响。

有时，未必把话说尽，才是处理事情的最好方式。

人到中年，聪明的女人会说话，懂得用语言为自己的人生增添光彩。

吉普林在《演说》中写道：“言语是人类所使用的最有效果的药方。”

当自己想发表什么言论的时候，不妨给自己大脑多留出一点时间，用来组织语言，既能表明自己的态度，又不会轻易伤害到别人。

活到中年，有头脑的女人“三不言”，懂得尊重他人，也能体现自己的修养和气度。

0不言他人的短板，善于赞美人

《红楼梦》中有一个桥段，大家聚在一起看戏，台上有一个戏子，长得很像林黛玉，所有人都看出来了，都没有说破。

在那个年代，戏子身份不高，若是说林妹妹这样的大家闺秀像一个戏子，就有点侮辱人的意思。

大家都只笑不言，偏史湘云心直口快，说了出来。这让宝玉很着急，黛玉顿时也觉得没意思，伤心离席而去。

说话是一种交流沟通的方式，要为自己交到更多朋友，解决更多问题，而不是让自己到处惹祸，不知不觉中得罪人。

活到中年，有头脑的女人，不言他人的短板，善于赞美人。

说话还是要学八面玲珑的王熙凤，黛玉初入贾府的那一通夸赞：“不像是外孙女，倒像是嫡亲的孙女”，一句话说的一家人都舒服、高兴，这才是干大事要具备的素质。

懂得挖掘他人的优点，懂得赞美他人。

能哄人开心其实是一件了不起的本事，谁都愿意和让自己开心的人在一起，会愿意分享心事，会觉得他十分亲切，会愿意和不言他人的短板，善于赞美人的人相互扶持地走下去。

在团队中，这样的人也容易和他人搞好关系，能让自己的事情做的更加顺利，机会也会更多，成功的几率也会更大。

0不言是非，善于闭嘴

《论语·阳货》中写道：“道听而途说，德之弃也。”

《幸福还会来敲门》中的黄自立，本来是科医的一个住院总医师，朋友在医院还给他两万块钱，碰巧这个朋友是推销医疗器械的。

这个行为正好让贾医生和一个实习医生胡杰看到，两个人就认为黄自立收受贿赂，还写举报信，让黄自立离开了医院，从此不能再做医生。

黄自立百口莫辩，两个人把这件事传得沸沸扬扬，一直到五年后，因为贾医生良心难安，胡杰公司出事，才让黄自立的案子得以真相大白。

其实很多时候，一句不负责任的话，会影响一个人的一生。会断送别人的职业生涯，人生进入低谷期，还会让自己愧疚。

活到中年，有头脑的女人，不言是非，善于闭嘴。

不管出于什么样的目的，都不应该诋毁别人，在事实不清楚的情况下武断地下结论。每个人都为梦想努力奋斗，往前走的每一步都非常艰辛，不要让一句话毁掉一个人，还有他的梦想。

不在背后议论他人的是非，懂得适时闭紧闭嘴。学会闭嘴，亦是一种艺术。

能管住自己的嘴，便是一个思想成熟的人，是一个值得信赖的人，有这样的品质，才更容易和他人建立长久稳定的合作关系，才能让自己前进的路走的踏实稳定。

0不言怨气话，善于管理情绪

《荀子·荣辱》中写道：“与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。”

之前，看到一个真实的事件，在浙江温州的一家火锅店，服务员在一桌照顾顾客，二桌的林女士让服务员加点汤。

服务员看到二桌的锅里水还有不少，于是先给一桌上了锅底，然后又去添了水。这时候二桌的林女士很生气，大声对服务员说：“你这么慢，态度还这么差，我投诉你！”

服务员也不甘示弱：“你情绪不好，也不要发泄在我身上，影响我工作。”

林女士怒气难平，把这家火锅店和这个服务员的争执发到了微博上。服务员也觉得很无辜，就找到林女士，让她删除微博，两个人为此又起了更大的争执。

这时候，服务员感觉自己受到了极大的委屈，一怒之下，把开水从林女士头上浇了下去，导致她全身多处严重烧伤，惨遭毁容。

人到中年，善于情绪管理，不言怒气话，其实也是对自我的一种保护。

人的情绪坏到一定程度，戾气就会太重，这样会出现无谓的口舌之争，会给自己带来无妄之灾。

活到中年，聪明的女人，不言怨气话，善于管理情绪。不埋怨，不抱怨，懂得梳理情绪，管理情绪。

这样聪明的女人，往往会获得身边人的一致好评，会有更多的人，愿意和你做朋友。

05

有句话是这样说的：“多听多看，少开口。”

活到中年，学会适当闭嘴，学会说话，人生才能往高处走。

人生中会遇到太多你无法理解的事，你觉得很讨厌的人，越是和他们起争执，就越容易和这些人纠缠的时间越久，事情会往不利于自己的方向发展。

活到中年，活得自在，有头脑的女人善于“三不言”。不言他人的短板，善于赞美人；不言是非，善于闭嘴；不言怨气话，善于管理情绪。

不管自己的处境如何，都要三思而后行，想明白之后再用理智的说话，解决问题。

有时候在语言上争强好胜，会激起对方更大的恶意，让自己的人生受到更多的阻碍。

做人要少说，多做，多学习。 活到中年，学会用语言表达自己的善意，平息事端，让别人从自己的语言中感受到诚意，能好好相处，而不是带给双方困扰和伤害。

女人，当你能“好好说话”的时候，往往是离成功又近了一大步，人生会往高处走。

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今日话题：

聪明的女人，会怎么说话的？

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人到中年的感悟句子，经典透彻，受用一生！

走着走着，青春张扬的模样，终究成了过往。

走过半生，看清了很多人，明白了很多事，前半生重在历炼，后半生重在沉淀，在变老的路上，我们渐渐学会了独处，懂得了沉默，享受一个人独处的孤独，有了不以物喜，不以己悲的淡定。

每个人都有生活的苦，谁也没有多余的精力在意他人的悲欢喜乐，所以很多时候不想再多倾诉了，很多事情也不愿再刻意为之了，学会独自承受，这是一种无奈，也是一种成长。

沉默是一个人的修行，是一个人的世界，安安静静，把烦恼归零，把是非清除，把繁杂简化，明白自己该何去何从。

人到中年，终会明白，真正的智慧，不是喋喋不休的争执，而是沉默寡言。

沉默寡言，是一个人的清简。

罗曼罗兰曾经说过这样一句话：?有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即便告诉了别人你也会马上后悔的?。

一个人真正的成熟，就是越来越沉默寡言。

一个人安静的时候，更容易清醒的去思考，而沉默寡言，是在坚守这份宁静时所守护的自我平衡，不为复杂的交际累心，真正懂得宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。

人生一世，很多时候，时间都不是属于自己的，只有独处的时候，才是真正属于自己的时光，保持内心的自由，与自己倾心交流，享受真实的自我感受。

沉静在自己的世界里，与他人无关，清静，简单；不用察言观色做事，不用有思前想后的顾虑，不用活成别人眼中的自己。

沉默寡言，是一个人的独行。

真正的成长，是一个人的独行。

独行，是对自己内心的坚守，同时也是在过滤尘世的浑浊后，所获得的一份内心的通透，不空洞虚伪的浑浑噩噩，不浮躁的随波逐流，在独行中，思考未来，理清思绪，找到人生的出口。

面对纷纷扰扰的世界，越是有故事的人，越沉默；越是肤浅的人，越是烦躁不安，人，总要学会一个人走，做事，努力过，问心无愧就好，不需要解释；做人，不算计人，清者自清，浊者自浊，内心安宁，外界的喧哗与自己的内心无关。

沉默不是无话可说，而是学会了自言自语，与心灵的对话，在一个人的独行中，从复杂喧嚣的人际关系中跳脱出来，不必在俗世和灵魂中转换自己的角色，不必疲于奔命去思考究竟该如何表达，该如何做事，而是随心所欲地做自己，毫不在意他人。

独行是一个人的清欢，是一个人蜕变前的沉寂。

沉默寡言，是一种看破不说破的睿智。

朱自清在《沉默》一文中说：?你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹?谁稀罕那彻宵的爆竹呢？?言不在多，希言则贵。

现实中，有一种人，活得最痛苦，那就是斤斤计较，喋喋不休唠叨的人，很容易得罪人，自寻烦恼，却还不自知，因为话多出错，因为嘴快惹祸，凡事三思后行，人前谨言慎行，既不得罪人，又彰显修养。

沉默寡言的人，必定是聪明的人，知道该闭嘴时闭嘴，不与烂人争辩，不惹事生非；不与烂事纠缠，减少了不必要的矛盾和冲突，避开了麻烦，保护了自己。

放过别人，也是放过自己，是放过任何形式的纠葛，因为在事实面前，一切撕心的话语，都只是哑巴苍白无力的呐喊。

自古，知人不评人，看破不说破，知世故而不世故，才是活得最睿智的人。

快言快语容易，而有所隐忍却是很艰难，这需要胸怀，需要理智，不将自己内心感受到的话全部说尽，其实是一种智慧，也是一种成熟。

中年的人，最好还是尽量做个?沉默寡言?的人。

懂你的人，不必多说；不懂你的人，说再多都是废话，学会隐忍，学会沉淀，学会接受，少一点耿耿于怀，少一点自寻烦恼，把日子过得轻松自在，何乐而不为呢？

假如说，人生道路是一条江河，那_这条江河始终是在转变中廷伸。仅仅人一但到中年时的转变特别是在多人到中年的感悟。除开我们自己人体的转变修身养性的方法，还常常会出现那样的体会:爸爸妈妈如何仿佛一瞬间就老了，小孩如何忽然就长大以后？

人到中年的感悟：

一、人生道路一梦，白云苍狗。错错对，恩怨情仇，终但是日月无音、水过无痕。所难弃者，一点痴念罢了！

二、人生道路有过多的难题找不着回答，过多的回答弄不懂为何，冥冥之中一切皆有线段，大家必须做的便是以善意处在顺境与逆境，以静下心甘于挫折。

三、二十岁那一年买起10岁那一年没钱买的小玩具，可却没有了当时那样希望感；30那一年有胆量去追二十岁那一年害怕追的女生，可女生早就为美艳人妻很多年；四十岁那一年想再去爱惜三十岁那一年该爱惜的盆友，可却早已生疏很多年?人生就是那样，错过就从此回不去了。有些事，如今不做，之后再也不能干了。

四、人生就是那样充满了大起大合，你始终不容易了解下一刻会产生哪些，也不会搞清楚运势为什么那样待你。仅有在你经历了人生道路诸多不幸以后，你才会落尽了最开始的喧嚣，以一种谦逊的姿势对待这世界。

五、人生路漫漫，非常值得追求完美的物品真是太多。得与失但是一种心情，想开了，看透了，_果也也不那_关键了。对有些人、有的事，不用太过固执，尝试放开手，人生道路将因而而不一样。世事如棋局，不固执才算是大神；人生道路似花盆，摆脱了方见真空泵。人生道路_有极致，幸福快乐_有100分，当固执变成负累，放开手便是摆脱。

六、人生道路仅有三天，蒙蔽的人活在昨日，奢求的人活在明日，仅有清亮的人活在今天。昨日早已以往，是过去了期的银行汇票，明日都还没赶到，是不能获取的银行汇票，仅有活在今天最实际的。

七、实际上日常生活仅有三件事，自身的事，他人的事和上天的事。你需要了解，你只必须做自己的事，上天的事你管不住，他人的事与你何干。

八、始终不必怪他人不帮你，也始终休怪别人不关注你。活在世界上，我们是单独的个人，痛楚不舒服都得自身承担。没有人能真真正正了解你，石块没砸在他脚底，他始终感受不上有多疼。人生路上，我们是孤单的旅人，如鱼饮水冷暖自如，真真正正能帮你的，始终唯有你自身。

九、人这一辈子，没法预见未来。幸与悲剧，总须坚持不懈到最终才可以了解。因此，人生道路的优劣都在于心理状态。你的良好的心态，错事变好事儿；你的情绪低落，好事儿也变为错事。

十、世界上_有一件工作中不艰辛，_有一处人事部门不繁杂。不必随便闹脾气，谁也不欠你的。学好不张扬，选择间必有得与失，无需太斤斤计较。学着安稳而实干，越勤奋越好运。当一个人拥有充足的含义和化学物质做主心骨，人生道路便会越来越底气十足。若是幸福，称为精彩纷呈，若是槽糕，称为历经。

十一、一个人一直凝望和艳羡着他人的幸福快乐，一回过头，却察觉自己正被凝望和艳羡着。实际上，每一个人全是幸福快乐的。仅仅，你的幸福快乐，经常在他人眼中。

十二、人生道路，总会有一些得与失，一些悲欢，我们无法操控，没法预测，会倏然而至。大家能保证的，便是从容应对，调节自身。喜则竭尽全力管理自己，不因愉悦而展现自我自身，嚣张不已；悲则不遗余力摆脱自身，不因哀痛而缺失自身，痛楚不已。人生道路的诸多，不管得与失悲欢，接受现实，获得，没去否定，失去，没去逃避，理智解决。

十三、大家花了2年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大部分情况下，大家说得越大，彼此之间的间距却越长，分歧也越大。在沟通交流中，大部分人一直急切表述自身，一吐为快，却一点也不懂另一方。2年学话，一生学闭上嘴。懂与不明白，很少说。心慌意乱内心平静，慢慢说。要是没话，就不要说。

十四、人生道路一场，输掉哪些，不可以输掉情绪。情绪并不是人生道路的所有，却能上下人生道路的品质。心情愉快，任何东西都好，心情郁闷，一切都是会乱七八糟。大家经常并不是败给了他人，只是让坏情绪抵毁了大家的品牌形象，减少了大家的工作能力，搅乱了大家的心绪，黯淡了人生道路的方位！

十五、人生道路是非常累的，你如今舒服，之后便会更辛苦。人生道路是特苦的，你如今不苦，之后便会更苦。唯累过，方闲里。唯苦过，才知道甜。

十六、人生道路莫过搞好三件事：一是了解如何选择，找一条合适自身走的路，别东张西望，莫贪大求全急于求成，不必误进胡乱花钱迷了眼；二是搞清楚如何坚持，好走的道上风景少，人稀的中途艰辛多，勿随便盲目从众，忌一味盲目跟风，恪守好这一刻，才可以见到下一刻的景色；三是明白怎样舍弃，属于你的终归比较有限，舍弃星辰，你才可以获得黎明曙光。

十七、优秀的人，一切都往益处想，以开心的想着开心的事，当然造就开心的人生道路；愚痴的人，一切都朝弊端想，越想越苦，最终成为苦恼的人生道路。

十八、人生道路无极致，坎坷亦景色。别把丧失看得太重，舍弃是另一种有着、理解，坚信归属于你的风景就在下一个转弯处。

十九、人生就是那样，和太阳的人在一起，内心就不容易黯淡；和快乐的人在一起，嘴巴就常带笑容；和奋发进取的人在一起，行_就不容易落伍；和大气的人在一起，为人处事也不小家子气；和明智的人在一起，做事也不茫然；和优秀的人在一起，办事就变机警。借人之智，完善自我；学最好是的他人，做更好的自己。

二十、真真正正的内心强大的人，便是活在自身的全球里，而不是活在他人的眼里和嘴边。人这一辈子，只不过是笑一笑他人，随后再让他人笑一笑自身。

二十一、人生道路中途，不顺心十有八九，取得成功一直寥若晨星，普普通通却似暗影星辰。大家生命中5%的精彩纷呈，是用95%的平平淡淡做铺垫的。虽然日常生活不尽如人意，虽然境遇处事不惊，都不必去斤斤计较哪些，去埋怨哪些，那般只有曝露你的愚昧、软弱无能。要了解，夜晚再长，总是会天亮；守得云开，终见日出。只需不断下步伐，前边就会有风景。

二十二、精彩人生必须三种姿势：对以往，要淡；对如今，要惜；对将来，要信。

二十三、人总是会碰到挫败，会出现低谷，会出现不被别人了解的情况下，会出现要低三下四的情况下，这种情况下刚好是人生道路最重要的情况下。修身养性的方法在那样的_刻，大家必须耐心等待，满怀信心地去等候，坚信，日常生活不容易离开你，运势不容易抛下你。假如耐不住寂寞，你也就看不见热闹。

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